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饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit.

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#捲捲馬鈴薯
#根本是討拍文XDDDD

說好的影片來啦~(調味和料理方式請看上一篇 https://goo.gl/ZAAl9K)

切馬鈴薯不難,最最最重要的重點是 "斜斜下刀後,利用滾動馬鈴薯切下切痕,眼睛注意著上一刀,隨時微調下刀角度",這樣就能順利完成啦~我比較推薦買紅皮馬鈴薯,因為小小一顆肉質又軟比較好切,影片示範的是台灣比較常見的馬鈴薯,光是插進竹籤就好費力了呢!

是說這個影片還真一波好多折,中午要拍沒馬鈴薯,買了馬鈴薯手機沒電,充飽了電才想到沒有手機架不能拍俯瞰圖,買了手機架也終於拍好了,要安裝影片軟體手機發現空間不足,最後刪刪刪才完成,呼~~~~(擦汗)

#饗瘦厚片人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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